“排毒养颜”是噱头！“黑色食品”尽量少吃

上海读者孟女士问：最近黑色食品特别流行，比如黑色冰激凌、黑色面包、黑色蛋糕等。有些商家宣称这些黑色食品能够排毒养颜，但也有人说它们对健康有害。想问问专家，这些食品为什么会发黑，它们真的能排毒养颜吗？...
关键词： 养生

http://www.ipa361.com/t/201903/132154.shtml 　2019-03-29

每天二两、尽量清蒸 吃薯类五个提醒

时下，正值红薯、山药、芋头等薯类大量上市，它们营养丰富，美味可口，非常适合秋季食用，但要注意以下几点。烹调方式尽量简单。增加薯类的摄入有助预防便秘，但油炸薯条和薯片则没有上述作用，反而会带来发胖风险。...
关键词： 红薯 山药

http://www.ipa361.com/t/201810/127651.shtml 　2018-10-16