夏天多喝薏米粥

在食欲不振的盛夏，具有温、软、淡、香、黏等特点的粥成为不少人的心头好。给大家推荐一款特别适合夏天喝的粥——薏米粥。薏米又名薏苡仁、六谷米、药王米等。炎炎夏日，常喝薏米粥能为身体带来多种好处。...
关键词： 养生

http://www.ipa361.com/t/201907/135340.shtml 　2019-07-29

脾气急、肝火旺 吃夏枯草薏米煲猪展

烹调方法：冲洗药材，将其装入煲汤袋中；猪展洗净、切块，汆水；汤煲内加水2000毫升，加入所有材料，以武火煮沸后改用文火煲约1小时，加适量食盐调味即可。...
关键词： 养生

http://www.ipa361.com/t/201907/134765.shtml 　2019-07-09

体内湿气重，别只知道薏米，这4种食物祛湿效果也是很棒的

在日常生活中，有些人可能会存在有湿气重的情况。对此，中医上认为，这主要是机体脾虚的表现，因此对于此类人群，往往较为适宜吃一些健脾的食物。那么，究竟人们应当要多吃些什么食物才可以帮助排出自身体内的湿气呢? ...
关键词： 去湿气 枣 甘薯 土豆

http://www.ipa361.com/t/201810/127410.shtml 　2018-10-09