三道药膳助你控制体重 桂圆茯神茶补血安神

随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？...
关键词： 养生

http://www.ipa361.com/t/202001/139868.shtml 　2020-01-03

南瓜银耳汤 滋润养血又安神

烹调方法：先把各种食材准备好，银耳温水泡发30分钟，去根蒂；南瓜去芯去皮切成块状，红枣和莲子洗干净，稍浸泡。在锅内加入适量清水，先放银耳和莲子，煮15分钟，放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，混合均匀，煮至南瓜变软即可，出锅前根据各人口...
关键词： 养生

http://www.ipa361.com/t/201911/138794.shtml 　2019-11-29

祛寒滋补、养血安神 冬季这样吃温暖"加持"

冬季来临，降温加寒风肆虐，出门总让人感觉穿少了衣服，“冷”是现在的主旋律。
关键词： 养生

http://www.ipa361.com/t/201911/138465.shtml 　2019-11-19

立秋养生重在润燥安神 5杯养生茶来调理

立秋一到，早晚的气温凉爽了许多，但仍有“秋老虎”肆虐，气温温差较大。此外，受到“贴秋膘”的影响，人们的饮食会更加油腻。因此，秋季养生应以清新安神、养阴清热、润燥止渴为主，重视补水和维生素的摄入，日常饮食不妨试试这五种...
关键词： 养生

http://www.ipa361.com/t/201908/135858.shtml 　2019-08-14

甘麦大枣茶养心安神

夏季人体出汗多，阴津会随皮肤外泄而伤“心阴”。伤阴过盛常会损伤阳气，人们容易出现心烦、心悸、口干、少气、懒言、失眠等症状。现推荐一个养阴液、护阳气的药茶：取甘草10克、浮小麦30克、大枣10枚，将甘草、浮小麦研成粗...
关键词： 养生

http://www.ipa361.com/t/201908/135589.shtml 　2019-08-06

手指中藏着养生密码 养心安神点揉三穴

随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。
关键词： 养生

http://www.ipa361.com/t/201905/133492.shtml 　2019-05-20

安神助眠！睡不着，喝一碗阿胶鸡蛋汤

烹调方法： 将生地、熟地、陈皮、阿胶清洗干净，炖盅中放入500毫升清水，将生地、熟地、陈皮、阿胶一同放入炖盅，武火炖开后改文火炖1个小时，加入调散的鸡蛋，最后根据个人口味加入蜂蜜或者食盐调味即可食用。...
关键词： 养生

http://www.ipa361.com/t/201903/131918.shtml 　2019-03-21

养心安神 莲子莲心入膳

莲子，为睡莲科植物莲的干燥成熟不带胚的种子。莲子性平，味甘、涩，入脾、肾、心经。有补脾止泻、益肾涩精、养心安神之效。用于脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠等症。在固元膏中加莲子，能补中有清润之效，不易上火。要提醒的是...
关键词： 养生

http://www.ipa361.com/t/201809/127221.shtml 　2018-09-28