夏季养生先养心！做好这些动作平安度夏天

中医五行学说认为，夏属火，火气通心。夏季闷热难耐，人们出汗多，容易耗心阴、损心阳，除了容易发生中暑，脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了。中医认为，心为君主之官，脏腑百骸皆听令于心，心动则五脏六腑皆摇，心安则血脉通畅...
关键词： 养生

http://www.ipa361.com/t/201906/134357.shtml 　2019-06-20

夏季养生小常识：饮食要坚持六原则

夏季养生小常识：饮食要坚持六原则
关键词： 养生

http://www.ipa361.com/t/201808/125372.shtml 　2018-08-06

养生粥大全之夏季养生粥

养生粥大全之夏季养生粥，在炎炎夏日里，怎么吃可以起到清热解暑的功效呢？其实很简单，日常饮食就能够帮助我们清热解暑。今天小编就给大家支招，向大家送上几款养生粥的做法，既能消暑又养生，还在等什么呢？赶紧行动起来吧！...
关键词： 养生粥

http://www.ipa361.com/t/201807/125200.shtml 　2018-07-31

夏季养生营养搭配 三种坚果养颜益寿

吃干果养生，这已经是一个深入人心的概念，但是你知道各种干果都有什么保健功效吗？让我们为您一一道来。
关键词： 三伏 养生

http://www.ipa361.com/t/201807/125086.shtml 　2018-07-26

夏季养生先清内火 牢记五个字

天气炎热，心阳尤为旺盛，易化热化火。如果再饮食不节，过度饮酒或辛辣之品，更易导致内火，轻则引起不适，重则导致疾病，所以夏季养生宜先清内火，且需牢记五个字：苦、润、平、通、定。...
关键词： 养生

http://www.ipa361.com/t/201807/124857.shtml 　2018-07-18

夏季养生需要“热养” 原来我们一直都做错了

夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。《黄帝内经》中说：“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰。”不难看出阳气对于我们身体的重要性，如果损耗了阳气会对我们的生命健康造成危害...
关键词： 养生

http://www.ipa361.com/t/201807/124658.shtml 　2018-07-10